Bemutatkozás

Örülök, hogy itt vagy! Szeretnék bemutatkozni, Gebei-Fekete Brigitta vagyok, a Semmelweis Egyetem Testnevelési- és Sporttudományi Karán végeztem rekreációs sportoktató szakon. Ezután jött az ötlet, hogy szülésre felkészítő tornával szeretnék foglalkozni. Az interneten keresgélve találtam Belényi Bea képzésére évekkel ezelőtt, amit el is végeztem. A legjobb döntés volt. Azóta én is édesanya vagyok, két várandósság után nemcsak a megkapott tudás, hanem a személyes tapasztalat is segített az óráim felépítésében. Segíthetek Neked a következő trimeszterek változásait megérteni, a tested mozgással felkészíteni a szülésre és az azt követő időszakra. Tudom, hogy nem egyszerű otthon felállni, és nekikezdeni a tornának, néha hiányzik a motiváció, az energia vagy épp az erő. Hidd el, hogy ez az egyik legjobb dolog, amit tehetsz önmagad és a kisbabád egészségéért. Amiben segít: könnyebb szülés, gyorsabb regeneráció, fájdalommentes várandós hetek. Sokáig tudnám sorolni temérdek pozitív oldalát ennek a mozgásformának, de a tanácsom az, hogy inkább tégy próbára, tornázzunk együtt. Az oldalt tovább görgetve megtalálod terhestorna edzéseimet csomagba szedve, és egy naptárat, ahol foglalhatsz időpontot online tornára.

Csoportos órák